كيف هي صحتك إنطلاقا من قدميك

أغلبنا يجهل أن المرض له أسباب عديدة تؤدي بنا إليه وأكثرنا يذهب إلى الطبيب فقط إذا حدثت له مشكلة صحية عويصة ،لا نبالي بأطرافنا التي هي في ال...

أغلبنا يجهل أن المرض له أسباب عديدة تؤدي بنا إليه وأكثرنا يذهب إلى الطبيب فقط إذا حدثت له مشكلة صحية عويصة ،لا نبالي بأطرافنا التي هي في الغالب السبب الرئيسي في إنتقال المرض أو العدوى إلى أجسادنا كونها الأكثر إحتكاك بالمحيط الخارجي فكما يقال العناية خير من العلاج وهنا نتكلم على العناية الخاصة بأقدامنا من الكعب إلى الأظافر لتجنب بذلك مشاكل صحية عديدة.

أقدامنا تحتوي على كنز من المعلومات التي بإمكانها أن تخبرنا بوضعنا الصحي، لذا سننتقل إلى أهم الأمراض أو الأعراض المرضية أن صح التعبير إنطلاقا من شكل أو ما تبدو عليه أقدامنا.

1- الأصابع الملَّونة: الأصابع الحمراء ،البيضاء أو الزرقاء

يمكن أن يكون سبب هذا التلّون إلى مرض يسمى متلازمة رايوناود وهو عبارة عن مرض يصيب الأوعية الدموية لتطرأ بسببه ألوان على أطراف اليدين والأرجل بلون واحد، وأحيانا أيضا على الأنف والأذنين.
يمكن أن يكون أحد أسباب هذه المتلازمة هو التغييرات في درجة الحرارة، إلتهاب المفاصل، مشاكل في الغدة الدرقية أو متلازمة جوغرين.

2- آلام الكعب:

السبب الشائع وراء آلام الكعب هو إلتهاب النسيج التحت جلدي في أخمص القدم وهذا الإلتهاب راجع إلى:
- الوزن الزائد والبدانة .
- الوزن الزائد المفاجئ مثل الحمل.
- الزيادة المفاجئة في المشي أو القيام بممارسة أنشطة رياضية مفاجئة.
- الإضطرابات البيوميكانيكية بمعنى المشي غير الطبيعي).
- إضطرابات المفاصل مثل الروماتويد.
- حمل حمل ثقيل لمدة طويلة اوالمشي به.

3- تعجر الأصابع:

هو زيادة في سماكة اللحم تحت الأظافر سواء القدمين أو اليدين هذا مايؤدي بالأصابع أن تبدوا متعجرة، وقد تؤدي إلى أمراض معظمها تكون فيها نسبة الأكسجين في الدم غير طبيعية كأمراض القلب وأمراض الرئة وغالبا أمراض الكبد والجهاز الهضمي.
قد تكون هذه الأصابع أيضا متوارثة من الآباء إلى الأبناء وهنا لا يمكننا تصنيفها كأمراض ونكتفي بأنها حالة وراثية.

4- ألم القدم:

قد يكون ألم القدم الشامل نتيجة يوم طويل ومجهد أو سبب الألم هو الحذاء، ولكن أحيانا يكون ما يسمى بكسر الإجهاد وهو شق صغير في العظم ناتج عن تمارين قاسية أو الألعاب الرياضية ككرة القدم بشكل كبير أو كرة السلة حيث الإرتكاز على القدم يكون بشكل مطول لتؤدي هذه الأسباب بشق خاصة إن كانت القدم تعاني من هشاشة العظام

5- الأقدام الباردة:

هناك من يعانون من هذه الإشكالية وهذا يمكن أن يكون راجع إلى ضعف تدفق الدم ترتبط أحيانا بالدورة الدموية، التدخين، إرتفاع ضغط الدم، أمراض القلب وتلف الأعصاب من مرض السكري غير المنضبط قد يجعل أيضا قدميك تشعر ببرد غير عادي، أما الأسباب الأخرى منها من تشمل قصور الغدة الدرقية وفقر الدم.

6- تورم القدمين:

سبب هذا هو الوقوف الطويل أو الرحلة الطويلة خاصة بالنسبة للنساء الحوامل، كما يمكن أن يكون تورم القدمين علامة على حالة  صحية خطيرة في ضعف الدورة الدموية أو وجود مشكلة في الجهاز اليمفاوي أو جلطة دموية.
أيضا خلل في الكلى أو الغدة الدرقية يمكن أن يسبب تورم القدمين.زيارة الطبيب واجبة ان لم يكن التورم هو التورم الشتائي.

7- حرقة القدمين:

الحرقان أمر شائع بالنسبة لمرضى السكري الذين يعانون من تلف الأعصاب الطرفية، يمكن أيضا أن يكون ناجما عن نقص فيتامين "ب"، او مرض مزمن في الكلى وضعف الدورة الدموية في الساقين والقدمين ، قماش الجوارب أو الغدة الدرقية.

8- القروح التي لا تلتئم:

القروح التي لا تندمل علامة تحذير كبيرة إلى الإصابة بالسكري، يمكن أن يؤدي السكري إلى ضعف الإحساس في القدمين وكذلك هذه القروح معدية وينبغي على مرضى السكري الغسل الدائم وتجفيف أقدامهم والتأكد من خلوها من الإصابات كل يوم.

بطء إلتئام القروح يمكن أن يكون ناجم على قصور في الدورة الدموية.